【歪果忍】瑜珈X自拍

瑜伽,根據維基百科的定義

瑜伽[1]英語yoga印地語योग),源於古印度文化,是古印度六大哲學派別中的一系,探尋「我一如」的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養心方法,包括調身的體位法(參考瑜伽體位集)、調息的呼吸法、調心的冥想法等,以達至身心的合一。

 

除了修身養心呼吸冥想

我覺得歪果忍對於鍛鍊自己的身體相當有自信(底下的照片應該也有混進作重量訓練等其他運動方法的照片)

也很樂於在路邊、在網路分享自己鍛鍊過的身體曲線和身體強度

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(右上角那一張倒是讓我很意外)

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而且說真的,這樣長期觀察下來。有作運動的歪果忍女性的線條都非常的驚人,自拍的時候也比較不會亂露一些不該露的地方(你知道的)

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你看看這恐怖的腹肌

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再強調一次,頭城只有四五十歲女性的瑜伽教室。像我們這種中年大叔在宜蘭想要學瑜伽應該要何去何從呢?還是我乾脆自己請老師來開一間教室!?有沒有宜蘭男性也在練瑜珈的呢?

Author: 洨記者

A PoloNews a day,Keeps the doctor away。

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  • 葉梓杰

    就跟四五十歲的大姊學就好呀