瑜伽，根據維基百科的定義
瑜伽[1]（英語：yoga，印地語：योग），源於古印度文化，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋「梵我一如」的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養心方法，包括調身的體位法（參考瑜伽體位集）、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。
除了修身養心呼吸冥想
我覺得歪果忍對於鍛鍊自己的身體相當有自信（底下的照片應該也有混進作重量訓練等其他運動方法的照片）
也很樂於在路邊、在網路分享自己鍛鍊過的身體曲線和身體強度
（右上角那一張倒是讓我很意外）
而且說真的，這樣長期觀察下來。有作運動的歪果忍女性的線條都非常的驚人，自拍的時候也比較不會亂露一些不該露的地方（你知道的）
你看看這恐怖的腹肌
再強調一次，頭城只有四五十歲女性的瑜伽教室。像我們這種中年大叔在宜蘭想要學瑜伽應該要何去何從呢？還是我乾脆自己請老師來開一間教室！？有沒有宜蘭男性也在練瑜珈的呢？
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